ČUJEČA GIBALNICA
Dobrodošli.
Sva Anja in Julija. Vabiva vas v raziskovanje, spoznavanje in sprejemanje svojega telesa preko čuječega gibanja.
Vodene vadbe
Čuječa vadba pod strokovnim nadzorom certificiranih inštruktoric pilatesa, vodenih vadb ter vadbe v nosečnosti in poporodne vadbe.
Plesna animacija
Ne glede na to, ali gre za javno prireditev, zabavo ali posebno priložnost, skupaj z vašimi željami pripravimo plesno animacijo za vsak dogodek.
Vadbe v podjetjih
Želite spodbuditi zdrav življenjski slog in timsko povezanost med vašimi zaposlenimi? Oblikujemo vadbo, prilagojeno potrebam vašega podjetja.
Koncept
Čuječa gibalnica je vadbeni prostor, kjer se s pomočjo usmerjenih tehnik učimo prisluhniti svojemu telesu in razumeti njegove potrebe. Sodobni način življenja nas pogosto odvrača od zavedanja lastnega telesa, ozaveščanja telesnih občutkov ter trenutkov tukaj in zdaj.
Naš nabor rekreativnih vadb temelji na principih čuječnosti in poudarja samozavedanje telesa v danem trenutku.
Ne glede na vašo starost, spol ali telesno pripravljenost, vam lahko tovrstna vadba pomaga vzpostaviti ravnovesje med vašim umom in fizičnim telesom.
Inštruktorici
Anja: inštruktorica pilatesa, varne vadbe v nosečnosti in po porodu
Sem certificirana FZS inštruktorica pilatesa z opravljenim dodatnim tečajem za varno vadbo v nosečnosti in po porodu. Družimo se na urah Pilatesalnice, kjer se preko kontroliranega gibanja učimo spoštovati svoje telo. Ljudje me opišejo kot prijazno in skrbno, kar dokazuje izbira moje poklicne poti, ki je usmerjena v pomoč ljudem. Po izobrazbi sem socialna delavka, smeri psihosocialna pomoč in podpora. Osebna rast, človeško telo in medosebni odnosi so področja, ki me navdihujejo.
Julija: inštruktorica vodenih vadb, varne vadbe v nosečnosti in po porodu
Pridružiš se mi lahko na Funkcionalnici, Predporodnici, Poporodnici in Igralnici, kjer razvijamo sočuten odnos do svojega telesa. Svojo pot izražanja preko gibanja sem začela v otroštvu kot plesalka modernih tekmovalnih plesov, danes pa imam s poučevanjem več kot 10 let izkušenj. Sem mama in žena, predvsem pa raziskovalka življenja. Po izobrazbi sem diplomirana biotehnologinja in magistrica poslovnih ved. Zavedam se, da smo ljudje celota, zato je tak tudi moj pristop h gibanju.
Mnenja vadečih
Mojca
“Na vadbi opažam pravilen pristop h gibanju in sproščanju ter krepitev duha in telesa, po vadbi pa povečano opazovanje in samozavedanje sebe ter izjemno počutje, ki traja!”
Bosiljka
“Po napornem in pretežno sedečem delovnem dnevu mi vadba povrne energijo, moje telo je hvaležno, um spočit in pripravljen na miren ter trden spanec. Naslednji dan grem spočita novim izzivom naproti.“
Tanja
“Vadba je odlična, kar dokazuje tudi moja skoraj 100 % prisotnost. Telovadba me motivira, mi daje dodatno energijo, dobro počutje in viden napredek iz tedna v teden.”
Čuječa gibalnica
copyright © Čuječa gibalnica 2023
ČUJEČA GIBALNICA 