ČUJEČA GIBALNICA
Dobrodošli pri Čuječi gibalnici.
Vabljeni v raziskovanje, spoznavanje in sprejemanje svojega telesa preko zavestnega gibanja.
Skupinske vadbe
Vadba po principih čuječnosti za nosečnice, mamice z dojenčki in odrasle pod strokovnim nadzorom certificiranih inštruktoric pilatesa, vodenih vadb ter vadbe v nosečnosti in poporodne vadbe.
Vadba na reformerju
Začuti moč zavestnega gibanja na reformerju pod strokovnim nadzorom. Idealno kot podpora vsakodnevnemu gibanju, izboljšanju telesne drže in krepitvi celotnega telesa.
Vadba v podjetjih
Želite spodbuditi zdrav življenjski slog in skrb za psiho-fizično zdravje med vašimi zaposlenimi? Skupaj oblikujemo vadbo zavestnega gibanja, prilagojeno potrebam vašega podjetja.
Koncept
Čuječa gibalnica je pilates studio v Celju, kjer se s pomočjo usmerjenih tehnik učimo prisluhniti svojemu telesu in razumeti njegove potrebe. Sodobni način življenja nas pogosto odvrača od zavedanja lastnega telesa, ozaveščanja telesnih občutkov ter trenutkov tukaj in zdaj.
Naš nabor rekreativnih vadb temelji na principih čuječnosti in poudarja samozavedanje telesa v danem trenutku.
Ponujamo vadbo za nosečnice, mamice po porodu in odrasle. Ne glede na vašo starost, spol ali telesno pripravljenost, vam tovrstna vadba pomaga vzpostaviti ravnovesje med vašim umom in fizičnim telesom.
Inštruktorici
Pia: kineziologinja in inštruktorica pilatesa
Sem kineziologinja in certificirana inštruktorica pilatesa, ki verjame v moč gibanja in njegove koristi. Med vadbo se trudim, da se vsak posameznik počuti varno, sproščeno in motivirano. Skozi gibanje želim ljudem pomagati razviti bolj prijazen odnos do svojega telesa, izboljšati moč, držo in s tem kakovost življenja. Ker sem že od malih nog povezana s športom, me delo z ljudmi in pomoč pri ustvarjanju zdravih navad zelo veseli. Tudi zato me boste med delom vedno našli z nasmehom na obrazu.
Julija: soustanoviteljica, inštruktorica vodenih vadb, reformer pilatesa, varne vadbe v nosečnosti in po porodu
Trenutno sem na drugem porodniškem dopustu. Družimo se spet v 2027 🙂
Mnenja vadečih
Živa
“Na vadbi opažam pravilen pristop h gibanju in sproščanju ter krepitev duha in telesa, po vadbi pa povečano opazovanje in samozavedanje sebe ter izjemno počutje, ki traja!”
Ana
“Po napornem in pretežno sedečem delovnem dnevu mi vadba povrne energijo, moje telo je hvaležno, um spočit in pripravljen na miren ter trden spanec. Naslednji dan grem spočita novim izzivom naproti.“
Špela
“Vadba je odlična, kar dokazuje tudi moja skoraj 100 % prisotnost. Gibanje me motivira, mi daje dodatno energijo, dobro počutje in viden napredek iz tedna v teden.”
Čuječa gibalnica
copyright © Čuječa gibalnica 2023
ČUJEČA GIBALNICA 